Life Coaching ist eine partnerschaftliche Zusammenarbeit, die darauf abzielt, dich dabei zu unterstützen, deine persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Es ist eine Reise der Selbstfindung und Transformation, bei der der Coach dich begleitet:

• Ziele klären: Verstehen und formulieren, was du wirklich im Leben willst.

• Blockaden und Blindspots: Hindernisse identifizieren, die deinen Fortschritt behindern könnten, und diese überwinden.

• Probleme lösen: Strategien entwickeln, um Herausforderungen zu meistern.

• Umsetzbare Pläne erstellen: Einen Fahrplan entwerfen, um deine Ziele zu erreichen.

• Unterstützung: Sicherstellen, dass du durch regelmäßige Check-ins und Unterstützung kontinuierlich Fortschritte machst.

Im Gegensatz zur Therapie, die oft in die Vergangenheit schaut, ist Life Coaching zukunftsorientiert und fokussiert sich auf praktische Lösungen und Fortschritt. Es geht darum, dein Potenzial zu entfalten, Selbstvertrauen aufzubauen und dein Leben mit deinen wahren Werten und Zielen in Einklang zu bringen. Mit Life Coaching kannst du deine Träume in greifbare und dauerhafte Ergebnisse verwandeln.

Egal, ob du deine Karriere voranbringen, deine Beziehungen verbessern oder einfach ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen möchtest – Life Coaching ist ein Katalysator für persönliche und berufliche Entwicklung. Es hilft dir zu wachsen, erfolgreich zu sein und ein erfüllteres Leben zu führen, mit den richtigen Tools, Strategien und Unterstützung.

Ich denke nur du kannst diese Frage für dich selbst beantworten, aber lass mich dir helfen durch einige Fragen deine eigene Antwort zu finden:

1. Was kostet es dich, wenn du jetzt nicht in dich selbst und deine Zukunft investierst?

2. Wofür investierst du momentan Geld, anstatt es in deine Zukunft zu investieren?

3. Gibst du dein Geld für einen vorübergehenden "Wohlfühlmoment" aus, oder für ein langfristiges Wachstum?

4. Wie wäre es, wenn du dich als deine wichtigste Investition behandeln würdest?

Über diese Fragen nachzudenken kann dir helfen, deine potenziell verpassten Chancen wahrzunehmen und den Wert der Priorität für dein persönlichen Wachstums zu erkennen. Letztlich ist die Investition in dich selbst eine Entscheidung, die zu Transformation und Erfüllung führen kann.

Die Anzahl der benötigten Coaching-Sitzungen variiert je nach deinen individuellen Umständen, Zielen und deinem Fortschritt. Coaching ist eine persönliche Reise, und die Dauer wird durch deine individuellen Bedürfnisse bestimmt. Während eines kostenfreien Erstgesprächs können wir deine Ziele besprechen und eine empfohlene Anzahl von Sitzungen festlegen. Die Häufigkeit und Dauer können im Verlauf angepasst werden. Mein Ziel ist es, dir die Unterstützung zu bieten, die du benötigst, um deine gewünschten Ergebnisse zu erreichen, ganz gleich, ob es sich um wenige Sitzungen oder eine längere Coaching-Begleitung handelt.

Diese Frage musst du definitiv für dich selbst beantworten. Es gibt so viele großartige Coaches da draußen, aber welcher der richtige für dich ist, hängt von deinen Erwartungen, persönlichen Präferenzen, Entscheidungen und deinem Bauchgefühl ab. Letztendlich musst du dem Coach, mit dem du arbeitest, vertrauen können und dich dabei wohlfühlen.

Aber wenn du nach einem gut ausgebildeten Coach suchst, der bereits Erfahrungen gesammelt hat und diese transformative Reise selbst für sein eigenes Leben erfolgreich und nachhaltig gemeistert hat, engagiert und entschloßen ist, dir bei deiner Transformation zu helfen? Das bin ich – authentisch, ehrlich, leidenschaftlich in meiner Mission und bereit für deine Reise!

Es kann sehr bequem von überall aus sein, online per Zoom oder in meinen Coaching-Räumen in Hamburg-Eppendorf. Deine Wahl!

Für Gruppen-Coaching sind verschiedene Standorte möglich.

Durch meine Ausbildungen ist mein Coaching-Style von folgenden Methoden geprägt:

Strategische Intervention (SI),

entwickelt von Tony Robbins (dem weltweit führenden Coach für Lebens- und Business-Strategien) und Cloe Madanes (weltweit renommierte und führende Lehrerin der Familientherapie). Sie haben das Beste aus der Coaching-Welt und das Beste aus dem strategischen Ansatz genommen und miteinander kombiniert. Es basiert auf Konzepten von Menschen wie Milton Erickson, dem Ersten und Größten in strategischer Intervention im 20. Jahrhundert.

Tony und Cloe haben auch das Beste aus der strategischen Familientherapie, sozialer Aktions-Therapie, direkter und indirekter Verhandlung, der dritten Seite, der Ericksonian-Therapie, struktureller Familientherapie, Psychologie der menschlichen Bedürfnisse, Lebenszyklus-Theorie von Unternehmen und Organisationen, Konfliktlösungstechniken, Organisationspsychologie und Gemeindeorganisation integriert.

Als strategische Intervention Life-Coach helfen wir den Menschen, ihr Leben zu transformieren, und wir glauben an die Fähigkeit jedes Einzelnen, sein Leben und Schicksal selbst zu wählen und zu gestalten.

Neurolinguistische Programmierung (NLP),

basiert auf Funktionsprinzipien unseres Gehirns und Nervensystems. Es hilft uns, die Kraft unserer Gedanken, Sprache und Verhaltensweisen zu verstehen und zu nutzen, um unsere Ziele schnell und nachhaltig zu erreichen.

Es untersucht die Art und Weise, wie unsere Gedanken unser Verhalten beeinflussen. Es betrachtet, wie unsere Gehirne die Signale interpretieren, die sie erhalten, und wie diese Interpretationen beeinflussen, was wir tun. Dies geschieht durch Sprache - den linguistischen Teil der neurolinguistischen Programmierungstechniken. Indem wir untersuchen, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet, helfen uns NLP-Techniken, unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen als Dinge zu betrachten, die wir kontrollieren können, anstatt Dinge, die passiv mit uns passieren.

NLP wurde in den 1970er Jahren von Richard Bandler und John Grinder gegründet. Sie haben es entwickelt, indem sie die Methoden, Techniken und die Arbeit einiger der erfolgreichsten Therapeuten ihrer Zeit, wie Milton Erickson, Virginia Satir, Gregory Bateson, Noam Chomsky und vielen anderen, studiert und modelliert haben. Seitdem wurde es von zahlreichen Forschern, Autoren und Tony Robbins weiterentwickelt.

Neuroassoziatives Konditionieren (NAC),

eine kraftvolle und effektive Reihe von Techniken, die von Tony Robbins entwickelt wurden nach Jahrzehnten der Erfahrung mit unterschiedlichen Menschen und dem Studium vieler verschiedener Therapieformen.

Es basiert auf der neurolinguistischen Programmierung (NLP), geht jedoch darüber hinaus und schafft neue Wege für nachhaltige Veränderungen in unserem Gehirn. Neuroassoziatives Konditionieren kann selbstzerstörerische Gewohnheiten brechen und unser Denken und Leben zum Besseren verändern.

Oh, die Angst! Ich bin so vertraut damit. Sie hat mein Leben beherrscht und mich in der Vergangenheit auf viele Arten aufgehalten, bis ich gelernt habe, dem Monster ins Auge zu sehen und zu lernen, wie man mit ihm tanzt!

“Es gibt 1000 Geschichten, die dich aufhalten, aber nur einen Grund, und das ist die ANGST” TONY ROBBINS

Die Erzeugung von Angst ist der Überlebensmechanismus unseres Gehirns, um uns zu schützen. Also ist es keine "schlechte Sache". Die Aufgabe unseres Gehirns besteht nicht darin, uns glücklich zu machen, sondern unser Überleben zu sichern. Es ist unsere Aufgabe, uns glücklich zu machen, und manchmal vergessen wir, dass wir die Kontrolle über unser Gehirn haben und nicht umgekehrt, zumal die meiste Zeit keine wirkliche Bedrohung von außen besteht und sich alles nur in unserem eigenen Kopf abspielt.

Das Gegenmittel gegen Angst ist Vertrauen/Glaube!

Der einzige Unterschied zwischen Vertrauen und Angst:

Beide sind von unserer Vorstellungskraft erfunden, nicht wahr? Niemand weiß, wie die Zukunft sein wird! Aber die Angst ist die ungerichtete Vorstellungskraft, sie wächst wie Unkraut, und der Glaube ist, wenn DU entscheidest, wie sie aussieht!

Jeder von uns wurde mit Glauben geboren, sonst hätten wir das Zuhause nie verlassen, aus Angst, dass uns etwas Schreckliches zufällig passieren könnte und unser Leben bedrohen könnte!

Die gute Nachricht ist, dass wir bewusst auf diesen Bereich in uns zugreifen können und unsere persönliche Freiheit erreichen können. Sei mutig und meistere die Fähigkeit, deine unbewusste Welt bewusst zu lenken - es gibt eine Struktur, die wir lernen können.

Mut bedeutet nicht, dass du keine Angst hast; Es bedeutet, dass du Angst hast, es aber trotzdem machst!

Mach es unordentlich, mach es mit Angst, mach es unvollkommen, aber mach es trotzdem!

Dein früherer Missersolg ist kein Vorhersager für deinen zukünftigen Erfolg!

Wie oft würdest du einem Baby die Chance geben, zu fallen und wieder aufzustehen, wenn es das Gehen lernt?

Würdest du nach ein paar Mal sagen ... oh Baby, hör auf, du bist kein Läufer, du bist ein Krabbler; Ich denke wirklich, das "Laufen" ist nichts für dich?! Auf keinen Fall! Du würdest es fallen lassen und wieder aufstehen lassen, bis es Erfolg hat, oder? Warum sollte es für uns anders sein?! Gib niemals auf!

Nur weil etwas nicht einfach ist, bedeutet das nicht, dass du dazu nicht fähig bist. Du bist nur eine Entscheidung von einem ganz neuen Leben entfernt! Du brauchst einfach nur die Wahl zu treffen, und ich freue mich, wenn du die Person bist, mit der ich zusammenarbeiten und dich auf deinem Weg unterstützen darf!